Танцы – это замечательный способ обрести уверенность в себе, научиться мастерски владеть собственным телом, скорректировать свой вес и избавиться от хандры. Благодаря танцам, легко входишь в активный темп жизни, заряжаешься позитивными эмоциями и начинаешь по-иному смотреть на мир, особенно занимаясь в Deluxedance в Санкт-Петербурге http://deluxedance.ru/.
Если вы чувствуете, что вас одолевает раздражение и негатив прямо-таки распирает, то самое время заняться танцетерапией. Как это сделать? Очень просто. Сосредоточившись на обиде и ситуации, которая задевает, подбираете подходящую музыку, включаете и начинаете под нее танцевать. Нехорошее чувство необходимо с помощью движений вытащить из себя, выкинуть, чтобы от него осталась приятная пустота, а тело наполнилось энергией.
Похожим методом возвращают себе хорошее самочувствие. Выбирается прекрасная музыка (не грустная!) и под неё начинается свой собственный танец, когда самостоятельно выбираешь движения и не нужно следовать каким-то элементам. В борьбе за хорошее настроение побеждает свободная пластика и зажигательная музыка.
Сейчас существует множество видов танцев и если хочется научиться какому-то определенному завораживающему танцу, то нужно прислушаться к себе и понять чего же хочется.
Танец живота позволяет раскрыть женственность и природную чувственность. В походке появляется соблазнительность, укрепляются мышцы живота и ног и вся фигура начинает выглядеть самым выигрышным образом.
Стрип-дэнс направлен на полное раскрепощение тела, высвобождения сексуальности и умения завести партнера. С помощью этого вида танца легко похудеть, так как он дает колоссальную нагрузку на мышцы ягодиц, ног, пресса и рук. Эротическая направленность танца включает внутри тела пружинку наслаждения.
Латиноамериканские танцы тоже позволяют сделать фигуру стройной и избавить от жировых прослоек. Начинать лучше с так называемых социальных танцев: аргентинского танго, сальсы и хастла. Свое название «социальные» они получили потому, что зародились на улице. А выбирать их лучше, так как для новичка они будут более мягкими и щадящими по нагрузке.
Можно еще познакомиться с такими интересными танцевальными направлениями, как брейк, контемп, джаз-модерн. Не важно какой вид изучения танца вы выберите, важно, чтобы отдаться ему с головой. Удовольствие от танцев фантастическое, а, те положительные изменения, которые произойдут с вашим телом не останутся незамеченными вашим окружением.
