Почему в холодную погоду появляется насморк?

Осень вызывает ассоциации не только с красно-желтыми листьями, дождями, началом учебного года, но и с неизменным насморком. Это время называют «сезоном простуд», и действительно: с первыми холодами в магазинах и транспорте становится все больше чихающих и кашляющих людей. Но только ли похолодание тому причиной?

Какая связь между насморком и холодом?

В осенне-зимний период действительно наблюдается резкий рост ОРВИ. Появление насморка и прочих неприятных симптомов принято списывать на холод. Но ведь бывает и теплая осень без пронизывающего ветра, постоянно моросящего дождя и ночных заморозков. А количество простуд от этого не уменьшается.

Появление насморка из-за холода – это миф, но только отчасти. Когда на улице холодает, действительно может потребоваться носовой платок. Объясняется это самой функцией носа и природным механизмом защиты организма:

  • При прохождении через нос воздух нагревается до 26°C – так обеспечивается защита легких от переохлаждения и лишнего раздражения;

  • Одновременно влажность вдыхаемого воздуха увеличивается;

  • При поступлении в нос холодного и сухого воздуха нервные окончания передают соответствующий сигнал в мозг;

  • В ответ поступает импульс, запускающий расширение сосудов в носу, чтобы они согревали проходящий рядом воздух;

  • Для увлажнения воздушных масс мозг дает сигнал активно вырабатывать слизь;

  • Пониженная температура стимулирует клетки иммунной системы, а те стимулируют выработку еще большего количества слизи.

Так и появляется насморк – избыточный секрет, вытекающий из носа. Это физиологический механизм, лечить его не нужно. Исключение – сильный отек слизистой носа и обильные выделения слизи даже при небольшом похолодании. Такие симптомы могут быть при холодовой аллергии, в этом случае лучше обратиться к врачу.

Настоящие причины осеннего насморка

А вот простудный насморк осенью и зимой появляется вовсе не от холода. Конечно, снижение температуры в какой-то мере способствует воспалительному процессу, поскольку при переохлаждении ослабляется иммунитет. Но настоящая причина такого насморка – это вирусы и бактерии.

Почему же они вызывают обильное течение слизи и заложенность носа именно в период холодов? Этому есть сразу несколько объяснений:

  • При низкой температуре и влажности вирусы живут значительно дольше, чем в других условиях;

  • При снижении влажности микроорганизмы способны долго оставаться в воздухе;

  • После сезона отпусков и долгих прогулок люди прячутся от холода в помещениях, а там инфекция распространяется быстрее;

  • Дети идут в школу и начинают активно делится вирусами;

  • Недостаток света негативно влияет на выработку витамина D и состояние здоровья в целом;

  • Осенняя хандра тоже не способствует укреплению иммунитета.

Но прямой связи между промокшими ногами и ОРВИ или холодом и простудным насморком нет. Тем не менее, в осенний период как никогда актуальны меры по укреплению иммунитета, который и поможет справиться с вирусами и бактериями, вызывающими насморк.

Простуда осенью: что делать?

Понятно, что об иммунной системе стоило подумать заранее: закаляться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Но то делать, если осень уже наступила, и насморк активно портит настроение? Первое и главное – правильно лечится.

Для лечения насморка врачи выбирают лекарство, способное устранить причину болезни. Если в организм проник вирус, то и бороться с ОРВИ нужно противовирусными средствами. А если у насморка бактериальная природа, то могут потребоваться антибиотики.

От насморка хорошо помогают растительные препараты, например, Синупрет. Это лекарство немецкой компании Бионорика, сделанное из экстрактов нескольких растений. Такое средство:

  • Эффективно борется с вирусами;

  • Разжижает носовой секрет и упрощает его выведение из организма;

  • Снимает отек слизистой и облегчает дыхание;

  • Нормализует работу носовых пазух;

  • Избавляет от головной боли.

Благодаря натуральному составу, лекарство хорошо воспринимается организмом, начинает действовать с первых дней приема и помогает избежать осложнений.

Чтобы организму было легче справиться с насморком, стоит поддерживать влажность воздуха на уровне около 45%, регулярно проветривать комнату, но без сквозняков, делать влажную уборку, чтобы новые бактерии вместе с пылью не проникали в дыхательные пути. Не лишними будут правильное питание и полноценный отдых для поддержки иммунитета. А после выздоровления можно отправляться на прогулку, не опасаясь, что холод спровоцирует простуду или насморк.

в Беларуси

Анекдот дня

Я пережил застой 70–х, перестройку 80–х, лихие 90–е, кризис 1998, проблему 2000, эпидемию коровьего бешенства, птичий грипп, свиной грипп, кризис 2009, лето 2010, эпидемию гриппа 2011… 2012? Да мне по барабану!

Афоризм дня

От взрывной волны выходных частично пострадал понедельник.