Почему в холодную погоду появляется насморк?

Осень вызывает ассоциации не только с красно-желтыми листьями, дождями, началом учебного года, но и с неизменным насморком. Это время называют «сезоном простуд», и действительно: с первыми холодами в магазинах и транспорте становится все больше чихающих и кашляющих людей. Но только ли похолодание тому причиной?

Какая связь между насморком и холодом?

В осенне-зимний период действительно наблюдается резкий рост ОРВИ. Появление насморка и прочих неприятных симптомов принято списывать на холод. Но ведь бывает и теплая осень без пронизывающего ветра, постоянно моросящего дождя и ночных заморозков. А количество простуд от этого не уменьшается.

Появление насморка из-за холода – это миф, но только отчасти. Когда на улице холодает, действительно может потребоваться носовой платок. Объясняется это самой функцией носа и природным механизмом защиты организма:

• При прохождении через нос воздух нагревается до 26°C – так обеспечивается защита легких от переохлаждения и лишнего раздражения;

• Одновременно влажность вдыхаемого воздуха увеличивается;

• При поступлении в нос холодного и сухого воздуха нервные окончания передают соответствующий сигнал в мозг;

• В ответ поступает импульс, запускающий расширение сосудов в носу, чтобы они согревали проходящий рядом воздух;

• Для увлажнения воздушных масс мозг дает сигнал активно вырабатывать слизь;

• Пониженная температура стимулирует клетки иммунной системы, а те стимулируют выработку еще большего количества слизи.

Так и появляется насморк – избыточный секрет, вытекающий из носа. Это физиологический механизм, лечить его не нужно. Исключение – сильный отек слизистой носа и обильные выделения слизи даже при небольшом похолодании. Такие симптомы могут быть при холодовой аллергии, в этом случае лучше обратиться к врачу.

Настоящие причины осеннего насморка

А вот простудный насморк осенью и зимой появляется вовсе не от холода. Конечно, снижение температуры в какой-то мере способствует воспалительному процессу, поскольку при переохлаждении ослабляется иммунитет. Но настоящая причина такого насморка – это вирусы и бактерии.

Почему же они вызывают обильное течение слизи и заложенность носа именно в период холодов? Этому есть сразу несколько объяснений:

• При низкой температуре и влажности вирусы живут значительно дольше, чем в других условиях;

• При снижении влажности микроорганизмы способны долго оставаться в воздухе;

• После сезона отпусков и долгих прогулок люди прячутся от холода в помещениях, а там инфекция распространяется быстрее;

• Дети идут в школу и начинают активно делится вирусами;

• Недостаток света негативно влияет на выработку витамина D и состояние здоровья в целом;

• Осенняя хандра тоже не способствует укреплению иммунитета.

Но прямой связи между промокшими ногами и ОРВИ или холодом и простудным насморком нет. Тем не менее, в осенний период как никогда актуальны меры по укреплению иммунитета, который и поможет справиться с вирусами и бактериями, вызывающими насморк.

Простуда осенью: что делать?

Понятно, что об иммунной системе стоило подумать заранее: закаляться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Но то делать, если осень уже наступила, и насморк активно портит настроение? Первое и главное – правильно лечится.

Для лечения насморка врачи выбирают лекарство, способное устранить причину болезни. Если в организм проник вирус, то и бороться с ОРВИ нужно противовирусными средствами. А если у насморка бактериальная природа, то могут потребоваться антибиотики.

От насморка хорошо помогают растительные препараты, например, Синупрет. Это лекарство немецкой компании Бионорика, сделанное из экстрактов нескольких растений. Такое средство:

• Эффективно борется с вирусами;

• Разжижает носовой секрет и упрощает его выведение из организма;

• Снимает отек слизистой и облегчает дыхание;

• Нормализует работу носовых пазух;

• Избавляет от головной боли.

Благодаря натуральному составу, лекарство хорошо воспринимается организмом, начинает действовать с первых дней приема и помогает избежать осложнений.

Чтобы организму было легче справиться с насморком, стоит поддерживать влажность воздуха на уровне около 45%, регулярно проветривать комнату, но без сквозняков, делать влажную уборку, чтобы новые бактерии вместе с пылью не проникали в дыхательные пути. Не лишними будут правильное питание и полноценный отдых для поддержки иммунитета. А после выздоровления можно отправляться на прогулку, не опасаясь, что холод спровоцирует простуду или насморк.