Борьба с плохим настроением

Часто так бывает, что приходишь домой и совсем ничего не хочется делать, нападает какая-то апатия, хандра… Недовольный, вяло бредешь на кухню. Вкусный обед не радует, любимая музыка раздражает, а любимый фильм расстраивает. Вот оно – плохое настроение. Плохое настроение – это не просто состояние души, это главная причина всех болезней.  Важно избавляться от него поскорее, настраивать себя на позитивный лад и радостно встречать новый день. Если вы грустите или скучаете, то вам нужно срочно купить билеты в театр!

Театр – это место, где рождается сказка. Войдя в театр, идешь, охваченный неповторимой его атмосферой. Во время представления смеешься и плачешь, сопереживаешь героям, радуешься и грустишь вместе с ними. Театр, как и цирк, концерты и кино – это мощнейшее оружие против плохого настроения. Смена обстановки, переключение с собственных проблем на жизнь героев, сопереживание им, взрыв эмоций, — все это благотворно влияет на психику человека, и он становится на путь избавления от хандры.

Вторым способом борьбы с плохим настроением, особенно популярным у женщин, считается шопинг. Какое удовольствие для любой женщины походить по бутикам и прикупить себе пару новых кофточек, юбочек и сапожек! Кроме магазинов одежды можно посетить магазины бытовой техники и присмотреть себе милую бытовую мелочь. Мужчинам стоит обратить внимание на магазины электроинструмента или запчастей для автомобиля. Какое удовольствие прикупить диски или подшипники для своей железной «ласточки».  Шопинг приносит новые ощущения и радость от приобретений. И хандра мигом отступает.

Зачастую причиной плохого настроения является банальная нехватка витаминов и микроэлементов. Особенно это актуально ранней весной: вы, наверное, замечали, что в начале весны люди злые и раздражительные. Это все потому, что суровая зима подточила запасы витаминов и микроэлементов в организме, и пришло время их пополнять. Овощи, фрукты, ягоды, свежевыжатые соки богаты полезными веществами, витаминами и минералами. Плюс ко всему, дары природы не только полезны, но еще и очень красивы!

Способов борьбы с плохим настроением придумано немало: кто-то просто ходит по магазинам, кто-то смотрит любимую комедию, а кто-то вообще прыгает с парашютом. Какой бы способ вы не выбрали, помните главное: то, что вы делаете, должно приносить вам радость и удовольствие. Делайте то, что вы любите, и хандра отступит без боя. Хорошего настроения!