Погода в Беларуси на день, неделю, 10 дней

IBA Group — международный холдинг, один из крупнейших системных интеграторов, разработчиков, производителей и поставщиков информационных технологий (ИТ) в Центральной и Восточной Европе. Штаб-квартира IBA Group расположена в г. Праге (Чехия).

История IBA Group началась более 25 лет назад, в 1993 году, когда была создана компания IBA (СП ЗАО «Международный деловой альянс» — JV International Business Alliance).

IBA Group в настоящее время объединяет более 20 компаний в Беларуси, Чехии, Словакии, Германии, США, России, Казахстане, Великобритании, Украине, ЮАР, Болгарии и на Кипре. В составе IBA Group — 10 центров разработок в Беларуси, Чехии, Казахстане, Словакии:

IBA IT Park, IBA – Information Business Architectures (г. Минск), IBA Gomel, IBA Gomel Park (г. Гомель), IBA Cz (г. Прага, г. Брно, г. Острава), IBA Kz (г. Астана), IBA Slovakia (г. Братислава), IBA Bulgaria (г. Бургас).

За годы своей деятельности компании IBA Group выполнили свыше 2000 проектов для заказчиков более чем в 40 странах мира. Наши достижения в области ИТ получили широкое признание на международной арене и были отмечены рядом сертификатов, призов и наград.

Сайты IBA Group

IBA Group является спонсором сайта

Архив новостей:

Чем полезен чернослив?

05.02.19

Врачи рассказали, что чернослив – невероятно полезный сухофрукт. Сушеные сливы содержат в себе железо, кальций, фосфор, магний, витамины группы B, витамины Е, К, РР.

Источник фото pixabay.com

Медики назвали пять причин, почему нужно включить чернослив в рацион питания.

1. Успокаивает нервную систему

Чернослив действительно снимает тревожность, благотворно влияет на психологическое состояние, борется с раздражительностью. Такой эффект достигается за счет большого содержания витаминов группы B.

2. Улучшает мозговую деятельность

Парочка чернослив в день поможет вам сконцентрироваться на работе и улучшит память. Детям полезно давать по одной-две штучки чернослива.

3. Омолаживает организм

Чернослив входит в состав многих популярных косметических средств. Регулярное употребление чернослива в пищу благотворно скажется на вашей коже. Она станет упругой и увлажненной.

4. Помогает похудеть

Сушеная слива обладает мягким слабительным эффектом. Также чернослив сушеный очень сладкий и питательный. Отличный вариант перекуса, чтобы умерить аппетит.

5. Борется с раком

Недавние исследования ученых доказали, что 5 съеденных сушеных ягод сливы в день — отличная профилактика онкозаболеваний.