Группа компаний «Международный деловой альянс» — ЗАО «Международный деловой альянс» (Беларусь, 1993), ООО «Информационные производственные архитектуры» (Беларусь, 1997), ООО «ИБА» (Россия, 2002), Учреждение дополнительного образования «Институт ИТ и бизнес-администрирования» (Беларусь, 2002), ООО «Техноцифра тандем сервис» (Беларусь, 2023). «Международный деловой альянс» предоставляет услуги по разработке информационных систем, облачных решений, автоматизации и роботизации бизнес-процессов, созданию мобильных приложений, интеграции продуктов и решений для интеллектуальной инженерной инфраструктуры, обслуживанию банковского оборудования самообслуживания, а также оказывает услуги по обучению, повышению квалификации и переподготовке специалистов в области информационных технологий и бизнес‐администрирования, по обучению иностранным языкам. Подробнее читайте на сайтах компаний: |
Архив новостей: |
Пить или не пить кофе – вот в чем вопрос!01.02.24 Как много разных мнений о пользе и вреде кофе — ароматного, крепкого, нежного, густого, бодрящего и очень любимого многими напитка — можно найти на просторах Интернета.
Факты говорят, что дозированное потребление напитка полезно: это и улучшение настроения, и снижение усталости, и стимуляция умственной активности. Кофе ускоряет реакцию, помогает бороться с депрессией за счет стимуляции центральной нервной системы и увеличения выработки нейромедиаторов (серотонина, дофамина и норадреналина). Однако кофеин вызывает привыкание. Чрезмерным считается потребление больше 3-х чашек по 150 мл черного кофе в день. Последствия оказываются плачевными, прежде всего, для нервной системы. А потребление более 5–8 чашек по 150 мл в день (более 700 мг кофеина) провоцирует вывод кальция и магния из организма. Есть и другие противопоказания. Не рекомендуется кофе беременным, людям с заболеваниями ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, гипертонией, бессонницей, болезнями нервной системы и т. д. — Кофеин также может нанести вред тем, у кого имеются психические расстройства, так как он способен провоцировать тревогу, нервное возбуждение и даже панические атаки, — рассказала заведующий городским Центром здоровья Снежана Кавриго. Если вам кофе по какой-то причине не рекомендован, не расстраивайтесь. Взбодриться, по словам специалиста, можно и с помощью зеленого чая, в нем в три раза меньше кофеина, чем в зернах кофе, и чай богат антиоксидантами катехинами, которые оказывают благотворное влияние на мозг. Альтернативой кофе может стать какао, который способствует улучшению кровоснабжения мозга, облегчению решения сложных задач и снятию утомления. Мятный чай также помогает восполнить запас энергии, поскольку ментол в составе перечной мяты воздействует на рецепторы мозга, что благоприятствует в борьбе с усталостью и решению сложных умственных задач. А запах и вкус корня цикория поразительно напоминают кофе, и в нем нет кофеина! Правда, сонливость и усталость с помощью напитка из корня цикория не прогнать, но ведь взбодриться можно с помощью зарядки, контрастного душа или музыки. Отлично сконцентрироваться и снизить уровень усталости поможет и экстракт женьшеня. По материалам minsknews.by |
в Беларуси Телепрограмма
Анекдот дня— Привет! Извините, я первый день в интернете
не подскажете, что мне делать? Афоризм дняЗа прозрением следует презрение. |