Архив новостей:

Рассылка новостей:

Можно ли изменить свою жизнь, изменив всего 2 фразы?

30.01.20

Исследования психологов доказывают: от того, что и как мы говорим, напрямую зависит восприятие нас окружающими людьми. Помимо этого, наша речь, которая является выражением наших мыслей, влияет на наше поведение. Эмпирически подтверждено, что замена одного слова в речи на другое может полностью изменить подход к цели. Такие выводы сделали профессор из Стэнфорда Бернард Рот и академический директор Стэнфордского института дизайна Хассо Платтнер. Они издали книгу о привычках, которые помогают добиваться поставленные цели. Так, изменив конструкцию фраз, считают авторы, можно стать более успешным. Заменив лишь союз «но» на «и», можно улучшить свою жизнь. Дело в том, что «но» как бы подразумевает конфликт или причину, по которой сделать что-то не получится. Если же мы будем использовать «и», то наш мозг будет не «конфликтовать», а искать пути, как сделать и то, и другое. Другая установка – другие возможности. Так что использование «и» может стать началом новой, более успешной, вехи в жизни.

Как часто мы осознаем, как много мы «должны». А как порою не хочется делать то, что должно. На самом деле мы сами себе даем такую установку, а затем успешно…преодолеваем трудности. Попробуйте заменить фразу «я должен» на «я хочу». Это эффективное средство для понимания того, что дело, которое вызывает дискомфорт, на самом деле – собственный выбор, а не принуждение. Вы будете не только понимать, но и осознавать, что это ваш выбор, и дела будут решаться успешней.

Два эти правила базируются на важной части стратегии решения проблем, которая носит название «дизайнерское мышление». Когда мы начинаем мыслить подобным образом, то легко преодолеваем барьеры автоматического мышления и видим вещи иначе, а проблемы становятся несерьезными и вполне решаемыми. Создавая новые привычки говорить, а значит, и мыслить по-другому, мы эффективнее контролируем свою жизнь, которая напрямую зависит от наших мыслей. То, как и что мы говорим, какие эмоции при этом испытываем, заметно влияет на те события, которые происходят в нашей жизни. Думайте позитивно, и жизнь наполнится яркими красками.

Читайте подробнее на BusinessMan.ru: https://businessman.ru/post/professor-stenfordskogo-universiteta-obyyasnil-kak-dobitsya-uspeha-v-jizni-izmeniv-vsego-frazyi-v-svoem-leksikone.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

в Беларуси

Телепрограмма

18.25 | Карусель INT
"Ми-Ми-Мишки". Мультсериал.
18.25 | 8 канал
Сериал "Внутри" (16+).
18.25 | Первый городской
Мультфильм.

Анекдот дня

— А меня вчера собака покусала!
— Бешеная, наверное?
— Нет, нормальная. Что я, дурак — бешеную за хвост дергать?!

Афоризм дня

Если у людей разный потенциал, то между ними возникает напряжение.