Архив новостей:

Рассылка новостей:

Стакан кефира в день продлевает молодость

21.08.14

 Один стакан кефира или любого другого  кисломолочного продукта в день способен  затормозить преждевременное увядание  организма и продлить молодость. К такому  выводу  пришли специалисты Центра гигиены,  эпидемиологии и общественного здоровья  Республики Беларусь.

 Помимо этого, кисломолочные продукты насыщают  организм витаминами группы В, которых здесь  гораздо больше, чем в цельном молоке, а также  уничтожают гнилостную микрофлору  «зашлакованного» кишечника.

Специалисты также советуют кушать четыре раза в день: первый завтрак — 25% суточного рациона, второй завтрак — сравнительно легкий (15%), обед довольно сытный (50%), ужин — легкий, не обременяющий желудок (10%).

Четырехразовое питание, по мнению медиков, позволит разгрузить работу органов пищеварения и снизить чувство голода. 

По материалам Белта

в Беларуси

Анекдот дня

–Мам, а почему ты не меня, а дядю Колю в зоопарк водишь?
–Чтоб он на настоящих крокодилов посмотрел.

Афоризм дня

На свете осталось много беспорядка после тех, кто хотел привести его в порядок.