Архив новостей:

Рассылка новостей:

7 положительных фактов о кофе

08.11.17

Кофе – прекрасный напиток от осенней хандры. Споры о пользе и вреде его не утихают. Одни ученые доказывают, что он вреден, другие – что полезен. В любом случае стоит индивидуально походить к этому вопросу и знать меру. Хотя, как утверждают историки, Людвиг ван Бетховен, можно сказать, был заядлым кофеманом, выпивал до 50 чашек крепкого напитка и прожил немало даже по современным меркам – до 83 лет.

Предлагаем рассмотреть 7 положительных фактов употребления кофе:

1. Кофеин повышает уровень мозговой деятельности, положительно влияет на память и когнитивные функции мозга.

2. Кофе незначительно повышает давление, что весьма на руку людям, страдающим пониженным давлением, позволяет им проснуться и почувствовать бодрость. При этом кофе могут употреблять и гипертоники, поскольку систематическое употребление заставляет организм адаптироваться к нему. Воздерживаться от напитка стоит, если после него наблюдается учащенное сердцебиение и тахикардия.

3. Кофе укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую систему и налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Но стоит отметить, что максимальная доза свежемолотого кофе – 3 чашки в день.

4. Кофе не заменит обезболивающие препараты, но кофеин стали добавлять в них, поскольку он значительно повышает их эффективность, почти на 40%.

5. Кофе снижает уровень стресса, поскольку при его употреблении в организме вырабатываются гормоны «радости» – дофамин и серотонин, которые стимулируют нервную систему.

6. Кофе улучшает кратковременную память. А перейдет ли информация в долговременную – это уже зависит от самого человека.

7. Кофеин повышает выработку лептина, гормона, который отвечает за энергетический обмен. Известно, что низкий уровень лептина приводит к ожирению.

Помимо этого, недавние исследования швейцарского центра Нестле выявили противораковое действие кофеина – снижается риск развития рака прямой и толстой кишки.

Следует отметить, что все эти положительные факторы относятся к молотому кофе. И не стоит забывать после кофе пить обычную чистую воду для снижения обезвоживающего действия напитка на организм!

в Беларуси

Анекдот дня

– Три лягушки сидели на листе кувшинки, одна решила прыгнуть. Сколько лягушек осталось сидеть на листе кувшинки?
– Правильно: три.
Решить и прыгнуть – разные вещи!

Афоризм дня

Успех – не окончателен, неудачи – не фатальны, значение имеет лишь мужество продолжать.